nguyen- nhan-khien-tre-bieng-an-va-giai-phap

7 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và cách khắc phục

Tin tức

Trẻ biếng ăn là nỗi lo lắng của các bậc cha mẹ. Biết rõ được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn, từ đó cha mẹ cần có sự thay đổi thích hợp để con không lười ăn, luôn ngon miệng, không bỏ bữa và chóng lớn như “con nhà người ta”. Dưới đây là 7 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và cách khắc phục. Bậc phụ huynh cùng tham khảo để khắc phục tình trạng này nhé.

7 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn?

Phụ huynh thường xuyên cho trẻ ăn vặt: Phụ huynh thường chuẩn bị rất nhiều đồ ăn ở nhà cho bé để bé có thể ăn bất kỳ lúc nào. Tuy nhiên, những bữa ăn vặt chỉ lo một lúc, thực tế thì bé vẫn đói và thiếu dinh dưỡng.

+ Cách khắc phục: Hạn chế cho trẻ ăn vặt vào trước giờ ăn, đặc biệt nên tránh các đồ ăn có nhiều chất phụ gia, chiên rán nhiều dầu mỡ,… Bố mẹ chỉ nên cho trẻ ăn vặt bổ sung bằng các thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng như sữa chua, váng sữa, phô mai, bánh flan, bánh quy bơ, trái cây vào các bữa phụ nhất định trong ngày.

nguyen- nhan-khien-tre-bieng-an-va-giai-phap
Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn do khẩu phần ăn: Đó là khi phụ huynh cho trẻ ăn dặm quá hay ăn cơm quá sớm trong khi bé chưa mọc đủ răng để nhai cơm. Phụ huynh chế biến món ăn sai như: cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn đến lúc 2, 3 tuổi, pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm… chính là nguyên nhân dẫn đến trẻ sợ và lười ăn. Không thường xuyên thay đổi món ăn cũng gây nhàm chán cho trẻ.

+ Giải pháp: Mẹ nên lựa chọn đồ ăn và cách chế biến món ăn phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ, thường xuyên thay đổi món ăn, không nên cho bé ăn đi ăn lại một món trong thời gian dài và nên sử dụng các thực phẩm phẩm tươi, hạn chế dùng thực phẩm phơi khô, để lâu ngày.

Trẻ biếng ăn do tâm lý: Biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân chính và thường gặp nhất ở các bé. Nhiều bố mẹ không hiểu được tâm lý của con, không quan tâm đến việc con có thích ăn món ăn đó không, không biết con đã ăn đủ chưa,… nên mỗi khi thấy con không ăn hoặc ăn ít thì cố gắng ép con ăn bằng mọi cách mà không tìm hiểu nguyên nhân tại sao bé biếng ăn. Con không ăn thì nịnh nọt, dụ dỗ bằng vô vàn “chiêu bài” khác nhau, khi nịnh không có hiệu quả thì chuyển sang dọa nạt hoặc đánh lừa trẻ, khiến trẻ sợ hãi, vừa ăn vừa “nước mắt lưng tròng”, tìm cách trốn tránh bữa ăn.

+ Biện pháp khắc phục: trong trường hợp này mẹ nên tìm hiểu các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Nếu con đã ăn đủ no, không nên ép con ăn quá tránh con có cảm giác kinh, hãi khi ăn quá nhiều món đó.

Nếu con không hợp với khẩu vị của món ăn, hãy tập cho con ăn dần dần theo số lượng từ ít đến nhiều trong các bữa ăn khác nhau. Nên tạo tâm trạng thoải mái, vui vẻ khi cho trẻ ăn. Cha mẹ nên giành nhiều thời gian hơn với con, đặc biệt là khi con ăn và không nên cho thuốc vào đồ ăn hay sữa của trẻ.

Trẻ biếng ăn do dùng thuốc: Khi trẻ bị bệnh và đang dùng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh, dễ gây tác dụng phụ, làm loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men thức ăn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, dẫn đến trẻ biếng ăn.

+ Cách khắc phục:Mẹ nên cho bé ăn thêm các bữa phụ và bổ sung sữa chua cho bé để giúp cân bằng hệ vinh sinh đường ruột.

Trẻ biếng ăn bẩm sinh: Con số trẻ biếng ăn do bẩm sinh theo thống kê là 5%. Các bé này từ khi sinh ra đã biếng ăn, chúng chỉ ngủ, và chơi mà không bao giờ đòi bú hay đòi ăn.

+ Cách khắc phục: Trường hợp bé bị biếng ăn bẩm sinh, bố mẹ nên đưa bé tới bác sĩ dinh dưỡng để thăm khám trực tiếp và áp dụng chế độ dinh dưỡng, chăm sóc đặc biệt theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên chủ động cho trẻ ăn, tránh để trẻ quá đói, khi đó trẻ sẽ quá mệt mỏi và lại càng không muốn ăn.

nguyen- nhan-khien-tre-bieng-an-va-giai-phap-khac-phuc
Giải pháp giúp trẻ ăn ngon miệng

Trẻ biếng ăn sinh lý: Thông thường, nhiều trẻ bị biếng ăn theo từng giai đoạn phát triển, bố mẹ nhận thấy trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên trẻ ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần, không hiểu trẻ biếng ăn vì sao. Bố mẹ chú ý, khoảng thời gian trẻ biếng ăn sinh lý thường trùng với các thời điểm bé biết lẫy (lật), ngồi, đứng hoặc tập đi,… Sau đó trẻ sẽ ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, có những trường hợp trẻ ăn ít trong vài tuần, nếu mẹ không chú ý và có biện pháp khắc phục, trẻ dễ hình thành thói quen lười ăn.

+ Biện pháp: Bố mẹ hãy chú ý theo dõi quá trình phát triển của trẻ theo từng giai đoạn để nắm bắt, xác định chính xác nguyên nhân trẻ biếng ăn. Khi trẻ biếng ăn sinh lý, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể bé vẫn được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tránh bị còi, suy dinh dưỡng.

Trẻ biếng ăn do một số nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân trên, còn có một số nguyên nhân ít gặp như sau khi tiêm chủng, sau chấn thương (trẻ bị té ngã, sau phẫu thuật,…).

Trên đây là 7 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và các giải pháp khắc phục. Khi đã biết rõ được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn, bố mẹ cần có sự thay đổi thích hợp để giúp bé ăn ngon miệng hơn và phát triển đạt chuẩn.

Xem thêm: 12 thực phẩm giúp tăng cường sữa mẹ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *