phai-manh-uong-sua-dau-nanh-co-tot-khong

Nam giới có nên uống sữa đậu nành không?

Tin tức

Giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành là điều từ lâu đã được công nhận. Tuy nhiên, nhiều ý kiến lại cho rằng, loại thực phẩm này sẽ làm cho các quý ông mất dần đi “bản lĩnh” của mình. Vậy, thực hư chuyện này ra sao, nam giới có nên uống sữa đậu nành không? Hãy cùng đi tìm lời giải cho câu hỏi này trong bài viết dưới đây

Sữa đậu nành là loại thức uống có nguồn gốc từ đậu tương, hơi ngậy và có vị mát. Theo các chuyên gia, trong đậu nành có chứa nhiều năng lượng, protein, chất béo, chất xơ và natri. Với hàm lượng dinh dưỡng như vậy, những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại cho cơ thể là xấp xỉ với sữa bò tươi.

phai-manh-uong-sua-dau-nanh-co-tot-khong
Sữa đậu nành có lợi cho nam giới không

Sữa đậu nành có tốt với sinh lý nam không?

Trong sữa đậu nành có chứa Isoflavone, một loại hoạt chất có cấu trúc tương tự như Estrogen. Chúng được biết tới với khả năng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc phải các bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng. Và đối với phụ nữ trung niên, uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày có thể làm giảm những căng thẳng về tâm lý và hàn chế sự suy giảm thể chất. Thế nhưng, cũng bởi Isoflavone mà nhiều ý kiến cho rằng, nam giới nếu uống sữa đậu nành sẽ bị “nữ” hóa, bản lĩnh đàn ông theo đó mà bị suy giảm nghiêm trọng.

Theo các nhà nghiên cứu về dinh dưỡng, Isoflavone là loại nột tiết tố thực vật, có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ Estrogen. Tuy nhiên, hàm lượng Isoflavone trong sữa đậu nành rất ít, chỉ ở vào khoảng từ 2-5%. Với hàm lượng ít như vậy, lại có xuất xứ từ thực vật, nên loại hormone này yếu hơn 500 lần so với nội tiết tố của động vật

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, sữa đậu nành sẽ không làm thay đổi hàm lượng hormone Testoterol khả dụng của nam giới. Và tất cả những chỉ tiêu về chất lượng tinh trùng như: mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, khả năng di chuyển và hình thái “tinh binh” đều không bị ảnh hưởng. Do đó, nam giới uống sữa đậu nành và sử dụng các chế phẩm từ đậu nành sẽ không bị “yếu đi” như nhiều người vẫn nghĩ.

Ở chiều ngược lại, một nghiên cứu trên khỉ đực đã được thực hiện nhằm tìm kiếm câu trả lời cho việc giống đực bị “cái” hóa nếu sử dụng sữa đậu nành quá thường xuyên. Theo đó, người ta chia làm ba nhóm. Nhóm thứ nhất là những con khi không uống sữa đậu nành. Nhóm thứ 2 uống 125 mg/ ngày, liên tục trong 15 tháng. Nhóm thứ 3 uống ít hơn nhóm 2 một nửa.

Kết quả cho thấy, những con khỉ đực thuộc nhóm thứ 2 có xu hướng dễ thuần hóa hơn, ít hung dữ và cũng ít tiếp xúc với khỉ cái hơn so với hai nhóm còn lại. Tuy nhiên, nếu dùng kết quả này để khẳng định sữa đậu nành có ảnh hưởng đến độ “nam tính” thì có vẻ như chưa đủ tin cậy và thuyết phục.

Và nếu như thực sự sữa đậu nành là nguyên nhân làm suy giảm chức năng sinh sản ở nam giới thì các tổ chức y tế lớn trên thế giới chắc hẳn phải có khuyến cáo rõ ràng. Tuy nhiên, cho đến nay, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vẫn chưa có một công bố chính thức nào về vấn đề này.

phai-manh-uong-sua-dau-nanh-co-bi-vo-sinh-khong
Nam giới có nên uống sữa đậu nành không

Có thể thấy rằng, xung quanh việc nam giới nên hay không nên uống sữa đậu nành vẫn còn nhiều tranh cãi và những cuộc tranh luận kiểu này thường có xu hướng quẩn quanh, kéo dài và chưa có hồi kết. Và không thể phủ nhận rằng, sữa đậu nành mang lại cho nam giới nhiều giá trị về mặt sức khỏe như: giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol trong máu, hạn chế tiểu đường, phát triển cơ bắp và chống ung thư tuyến tiền liệt.

Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đọc đã có thể tìm thầy câu trả lời cho vấn đề nam giới có nên uống sữa đậu nành hay không. Và nếu vẫn muốn thưởng thức loại đồ uống này bởi những lợi ích do nó mang lại, nam giới không cần “tạm hoãn” cho tới khi cuộc tranh luận trên kết thúc mà có thể thực hiện hàng ngày. Tuy nhiên, để không còn lo lắng về sự suy giảm “bản lĩnh đàn ông”, hãy nên sử dụng sữa đậu nành ở mức 250ml mỗi ngày là đủ.

Chúc các bạn có một sức khỏe tốt !

Giải đáp: Quan hệ tình dục với người đồng tính có con không?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *